Открой, когда тебе сложно

Клинический психолог и известный во всем мире блогер, доктор Джули Смит, создала книгу, которая станет надежным помощником в трудные моменты. В жизни каждого из нас бывают ситуации, когда стресс кажется невыносимым, когда хочется сказать «нет», но вынуждены соглашаться, или когда охватывают страх и тревога. Иногда кажется, что никто нас не понимает. В этой книге вы найдете не только слова поддержки и вдохновения, но и практические инструменты для быстрого самопомощи. Они помогут вам почувствовать себя лучше и продолжить движение вперед, несмотря ни на что.